15 công thức làm sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà
Xem nhanh bài viết
1Sữa hạt sen
2Sữa đậu nành
3Sữa bắp
4Sữa bắp, lê
Bước 1: Lột vỏ bắp, rửa sạch và tủa hạt ra bát riêng. Lê rửa sạch gọt vỏ và xắt miếng nhỏ.
5Sữa hạt kê vàng, hạt sen
Công dụng: Phù hợp với trẻ nhỏ biếng ăn và kém tiêu hóa
6Sữa đậu đỏ
Bước 1: Rửa sạch và ngâm đậu đỏ trong vòng 6 tiếng để hạt nở và mềm hơn.
Bước 2: Xay nhuyễn đậu với 1 lít nước rồi cho vào rây lọc bỏ bã
7Sữa hạt điều
8Sữa đậu xanh, hạt macca, bột sắn dây
9Sữa yến mạch
Bước 1: Ngâm yến mạch với nước lạnh qua đêm hoặc nếu nước nóng thì chỉ cần ngâm 20 tới 30 phút.
Bước 3: Lọc bỏ bã bằng rây sau đó đun sôi hỗn hợp trong khoảng 2 phút là đã có thể dùng ngay.
10Sữa hạnh nhân
11Sữa đậu xanh
12Sữa đậu phộng kết hợp mè trắng
Bước 1: Rửa sạch đậu phộng và ngâm cùng mè trắng qua đêm, thỉnh thoảng thay nước 1 tới 2 lần.
13Sữa đậu đỏ, hướng dương
14Sữa óc chó, hạnh nhân
Bước 2: Cho đường phèn đã chảy vào nguấy đều với phần sữa đã lọc và thưởng thức.
Công dụng: Sữa này tốt cho bà bầu và thai nhi, giúp bé phát triển não bộ tốt hơn.
15Sữa hạt sen, bắp nếp, hạt bí
Công dụng: Sữa có tác dụng trị chứng mất ngủ, tốt cho não bộ và tim mạch.
Xem nhanh
- Bài viết được quan tâm nhất:
1. Top 10 máy làm sữa hạt tốt nhất thị trường hiện nay
2. Phân loại và cách kết hợp các loại hạt làm sữa đúng cách