Có nên mua lò vi sóng hay không? Ưu điểm và nhược điểm của lò vi sóng

Lò vi sóng là thiết bị như thế nào?

Lò vi sóng là một thiết bị điện tử được sử dụng để nấu hoặc hâm nóng thực phẩm bằng cách sử dụng sóng vi sóng. Sóng vi sóng là loại sóng điện từ có tần số cao hơn so với sóng radio và được sử dụng để tương tác với phân tử nước trong thực phẩm, làm nóng chúng nhanh chóng. Lò vi sóng có thể được sử dụng để nấu ăn, hâm nóng thức ăn đã chế biến trước đó hoặc làm tan đông thực phẩm.

Lò vi sóng thường có các chức năng điều chỉnh công suất và thời gian nấu để người dùng có thể điều chỉnh quá trình nấu ăn sao cho phù hợp với từng loại thực phẩm. Ngoài ra, nhiều loại lò vi sóng còn có các tính năng bổ sung như rã đông tự động, chức năng nướng bánh mì, nấu cơm, hâm nóng đồ uống và nhiều hơn nữa.

Lò vi sóng được sử dụng rộng rãi trong các gia đình và nhà hàng do tính tiện lợi và tốc độ nấu ăn nhanh chóng của nó. Tuy nhiên, việc sử dụng lò vi sóng cần phải tuân thủ các hướng dẫn sử dụng để tránh nguy cơ cháy nổ và đảm bảo an toàn cho người dùng.

Cấu tạo của lò vi sóng ra sao?

Lò vi sóng thông thường bao gồm các thành phần sau:

• Thân lò: Là phần bao bọc bên ngoài của lò vi sóng, thường được làm bằng kim loại hoặc nhựa. Thân lò chứa các bộ phận khác của lò như bộ phát sóng vi sóng, bộ điều khiển, bộ phận quạt,....
• Bộ phát sóng vi sóng: Là bộ phận phát ra sóng vi sóng để tương tác với phân tử nước trong thực phẩm. Bộ phát sóng vi sóng thường được đặt ở phía trên hoặc phía dưới của lò vi sóng.
• Bộ điều khiển: Là bộ phận điều khiển các chức năng của lò vi sóng, bao gồm các nút bấm và màn hình hiển thị. Bộ điều khiển cho phép người dùng lựa chọn công suất, thời gian và các chức năng khác của lò vi sóng.
• Bộ phận quạt: Là bộ phận giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn không khí bên trong lò vi sóng, giúp thực phẩm được nấu chín đều hơn.
• Bộ phận quang điện: Là bộ phận cảm biến ánh sáng để ngắt nguồn khi cửa lò vi sóng mở.
• Bộ biến áp: Là bộ phận giúp điều chỉnh điện áp để cung cấp nguồn điện cho lò vi sóng.
• Các bộ phận khác: Bao gồm cảm biến nhiệt độ, bộ phận rã đông, chức năng nướng,...

Nguyên lý hoạt động của lò vi sóng

Nguyên lý hoạt động của lò vi sóng dựa trên sự tương tác giữa sóng vi sóng và phân tử nước trong thực phẩm. Khi sóng vi sóng đi qua thực phẩm, chúng tương tác với phân tử nước và đẩy chúng xoay và dao động. Sự dao động này gây ra ma sát giữa các phân tử nước và tạo ra nhiệt năng, làm nóng thực phẩm lên.

Trong lò vi sóng, sóng vi sóng được phát ra bởi bộ phát sóng vi sóng, thông qua một ống dẫn sóng đưa sóng vi sóng vào lò vi sóng. Khi sóng vi sóng đi qua thực phẩm, chúng tương tác với phân tử nước trong thực phẩm và đẩy chúng xoay và dao động. Sự dao động này gây ra ma sát giữa các phân tử nước và tạo ra nhiệt năng, làm nóng thực phẩm lên.

Công suất của lò vi sóng được điều khiển bằng cách điều chỉnh thời gian phát sóng vi sóng. Khi người dùng thiết lập thời gian và công suất cho quá trình nấu hoặc hâm nóng, bộ điều khiển sẽ điều chỉnh thời gian phát sóng vi sóng để đảm bảo thực phẩm được nấu chín hoặc hâm nóng đều và nhanh chóng.

Một số lò vi sóng có các tính năng bổ sung như chức năng rã đông tự động, chức năng nướng bánh mì, nấu cơm, hâm nóng đồ uống, v.v. Những tính năng này được thực hiện bằng cách thiết lập thời gian và công suất phát sóng vi sóng phù hợp để đạt được kết quả mong muốn.

Ngoài ra, lò vi sóng cũng có các bộ phận bảo vệ để đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Chẳng hạn, lò vi sóng có cửa kính chịu nhiệt và khóa an toàn để ngăn chặn sự rò rỉ sóng vi sóng ra ngoài. Nếu cửa lò vi sóng được mở trong quá trình hoạt động, lò vi sóng sẽ tự động ngắt nguồn để đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Các loại lò vi sóng phổ biến nhất hiện nay

Hiện nay, có nhiều loại lò vi sóng trên thị trường, tùy thuộc vào nhu cầu và ngân sách của người dùng. Dưới đây là một số loại lò vi sóng phổ biến nhất hiện nay:

• Lò vi sóng thông dụng: Đây là loại lò vi sóng phổ biến nhất, được sử dụng để nấu hoặc hâm nóng thực phẩm. Chúng thường có kích thước từ 20 đến 40 lít và công suất từ 600 đến 1200 watt, tùy thuộc vào mẫu mã và thương hiệu. Những loại lò vi sóng này thường giá rẻ và đơn giản, với các chức năng cơ bản để nấu và hâm nóng thực phẩm.
• Lò vi sóng hỗn hợp: Đây là loại lò vi sóng có tính năng bổ sung như chức năng nướng bánh mì, rã đông tự động, nấu cơm, hâm nóng đồ uống,.... Chúng có dung tích từ 20 đến 40 lít và công suất từ 800 đến 1500 watt. Loại lò vi sóng này có thể được sử dụng để nấu món ăn phức tạp hơn, nhưng có giá thành cao hơn so với loại lò vi sóng thông dụng.
• Lò vi sóng âm tủ: Đây là loại lò vi sóng được thiết kế để tích hợp vào tủ bếp, giúp tiết kiệm không gian và tạo ra một không gian bếp gọn gàng. Chúng có dung tích từ 15 đến 40 lít và công suất từ 800 đến 1200 watt. Loại lò vi sóng này có thể tương thích với các thiết bị khác trong tủ bếp như bếp từ, lò nướng, v.v.
• Lò vi sóng đôi: Đây là loại lò vi sóng có hai ngăn nấu riêng biệt, cho phép nấu nhiều món ăn cùng một lúc với các thời gian và công suất khác nhau. Chúng có dung tích từ 20 đến 40 lít và công suất từ 800 đến 1500 watt. Loại lò vi sóng này phù hợp cho những gia đình có nhu cầu nấu nhiều món ăn cùng lúc.
• Lò vi sóng một chạm: Đây là loại lò vi sóng có tính năng điều khiển bằng cảm ứng, cho phép người dùng điều chỉnh thời gian và công suất bằng cách chạm vào màn hình hiển thị. Chúng có dung tích từ 20 đến 40 lít và công suất từ 800 đến 1500 watt. Loại lò vi sóng này có tính năng tiện lợi và dễ sử dụng, tuy nhiên giá thành của chúng cũng khá cao.
• Lò vi sóng mini: Đây là loại lò vi sóng nhỏ gọn, thường được sử dụng để hâm nóng thức ăn nhỏ hoặc đồ uống. Chúng có dung tích từ 5 đến 10 lít và công suất từ 400 đến 600 watt. Loại lò vi sóng này phù hợp cho những người sống độc thân hoặc có không gian bếp nhỏ.

Ưu điểm vượt trội của lò vi sóng

Không thể phủ nhận lò vi sóng có rất nhiều ưu điểm vượt trội, hỗ trợ đắc lực trong chuyện bếp núc của các bà nội trợ hiện nay:

• Tiết kiệm thời gian: Lò vi sóng có thể nấu và hâm nóng thực phẩm nhanh chóng, giúp tiết kiệm thời gian đáng kể so với các phương pháp nấu truyền thống. Chẳng hạn, khi nấu cơm bằng lò vi sóng, thời gian nấu chỉ khoảng 10-15 phút so với 30-40 phút bằng cách nấu truyền thống.
• Tiết kiệm năng lượng: Lò vi sóng sử dụng ít năng lượng hơn so với các phương pháp nấu truyền thống, bởi vì chúng chỉ sử dụng năng lượng để nấu hoặc hâm nóng thực phẩm, không tạo ra nhiệt độ không cần thiết. Theo một số nghiên cứu, lò vi sóng có thể tiết kiệm đến 80% năng lượng so với phương pháp nấu truyền thống.
• Bảo vệ dinh dưỡng: Khi nấu thực phẩm trong lò vi sóng, thực phẩm được nấu chín nhanh chóng và giữ được chất dinh dưỡng và hương vị tốt hơn so với các phương pháp nấu truyền thống. Bởi vì quá trình nấu trong lò vi sóng không cần dùng nước, thực phẩm giữ được hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn so với phương pháp nấu truyền thống.
• Dễ sử dụng: Lò vi sóng có thể được điều khiển bằng các nút bấm đơn giản hoặc bằng màn hình cảm ứng, rất dễ sử dụng. Người dùng chỉ cần chọn chức năng phù hợp với thực phẩm cần nấu hoặc hâm nóng, đặt vào lò và bật nút hoặc cảm ứng để bắt đầu quá trình nấu.
• Khả năng nấu nhiều món ăn: Lò vi sóng có thể được sử dụng để nấu nhiều món ăn khác nhau, từ nấu cơm, hâm nóng đồ uống đến nướng bánh mì và rã đông thực phẩm. Chức năng đa dạng của lò vi sóng giúp người dùng tiết kiệm thời gian và công sức trong việc chuẩn bị thực phẩm.
• Dễ dàng vệ sinh: Lò vi sóng có thể được dễ dàng vệ sinh bằng cách sử dụng khăn ướt hoặc dung dịch vệ sinh. Người dùng chỉ cần lau sạch bên trong và bên ngoài lò để giữ cho lò luôn sạch sẽ và an toàn cho sức khỏe. 
• Khi sử dụng lò vi sóng để nấu thực phẩm, mùi vị thực phẩm không bị đánh mất và không trộn lẫn với mùi vị của các thực phẩm khác nấu cùng lúc. Điều này giúp giữ được hương vị và mùi thơm tự nhiên của thực phẩm.
• An toàn và tiện lợi: Lò vi sóng được thiết kế với nhiều tính năng an toàn để ngăn ngừa nguy cơ cháy nổ hay bị phát nhiệt quá mức. Ngoài ra, lò vi sóng còn có thể được lắp đặt ở nhiều vị trí khác nhau trong nhà bếp, giúp tiết kiệm không gian và thuận tiện cho việc sử dụng.
• Khả năng giữ ẩm cho thực phẩm: Khi sử dụng lò vi sóng để nấu thực phẩm, thực phẩm không bị khô đi và giữ được độ ẩm tự nhiên của chúng. Điều này giúp giữ cho thực phẩm mềm và ngon hơn.
• Giảm thiểu rác thải: Khi sử dụng lò vi sóng để nấu thực phẩm, không cần sử dụng nhiều dụng cụ nấu và không tạo ra nhiều rác thải như khi sử dụng bếp và lò truyền thống. Điều này giúp giảm thiểu tác động đến môi trường. 

Tóm lại, lò vi sóng là một thiết bị tiện ích và tiết kiệm năng lượng trong việc nấu ăn và hâm nóng thực phẩm. Với nhiều tính năng an toàn, tiện lợi và đa dạng, lò vi sóng là một lựa chọn phù hợp cho gia đình và các bếp ăn công nghiệp.

Nhược điểm của lò vi sóng

Ngoài những ưu điểm, sản phẩm lò vi sóng còn tồn tại một số nhược điểm nhất định. Cụ thể như sau:

• Thực phẩm có thể bị nấu chín không đều: Do cách hoạt động của lò vi sóng là sử dụng sóng điện từ để nấu thực phẩm, nên thực phẩm có thể bị nấu chín không đều. Điều này có thể dẫn đến việc thực phẩm bị nóng cháy hoặc vẫn còn sống.
• Có thể làm thực phẩm khô đi: Khi sử dụng lò vi sóng để nấu thực phẩm, thực phẩm có thể bị khô đi nếu thời gian nấu quá lâu hoặc nhiệt độ quá cao. Điều này có thể làm giảm hương vị và chất lượng của thực phẩm.
• Sóng điện từ có thể gây hại cho sức khỏe: Việc sử dụng lò vi sóng để nấu thực phẩm có thể làm giảm chất lượng dinh dưỡng của thực phẩm, do sóng điện từ có thể làm giảm lượng vitamin và khoáng chất trong thực phẩm. Ngoài ra, sóng điện từ cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu bị tiếp xúc quá mức, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc đang sử dụng thiết bị điện ngoài da.
• Không thể nấu được một số loại thực phẩm: Một số loại thực phẩm như trứng, sữa hoặc các loại đồ uống có thể bị nổ hoặc vỡ khi sử dụng lò vi sóng để nấu.
• Không thể tạo ra vỏ giòn: Lò vi sóng không thể tạo ra vỏ giòn cho các loại thực phẩm như bánh mì, khoai tây chiên hoặc các loại thực phẩm được chiên giòn.
• Có thể gây ra cháy nổ: Nếu sử dụng lò vi sóng không đúng cách hoặc để quá lâu, nó có thể gây ra cháy hoặc nổ. Điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng và tài sản của người sử dụng.
• Một số vật liệu như nhựa, giấy hoặc kim loại không thích hợp để sử dụng trong lò vi sóng, vì chúng có thể bị cháy hoặc gây ra nguy hiểm cho người sử dụng.
• Nếu sử dụng đồ dùng bằng kim loại như dao hay đũa trong lò vi sóng, chúng có thể gây ra cực điện và phát ra tia lửa, gây cháy hoặc nổ.
• Khi nấu thực phẩm trong lò vi sóng, nên để nắp nhẹ hoặc không đậy nắp, để cho hơi nước có thể thoát ra. Việc đậy nắp chặt có thể dẫn đến nổ lò vi sóng hoặc làm vỡ nắp.
• Nên sử dụng đồ dùng thích hợp như tô, bát hay tách được làm từ vật liệu chịu nhiệt để nấu thực phẩm trong lò vi sóng. Đồ dùng bằng nhựa cần được kiểm tra xem có thể sử dụng cho lò vi sóng hay không.
• Nên sử dụng thời gian nấu thích hợp để tránh thực phẩm bị cháy hoặc nổ. Nên đặt thực phẩm vào giữa của lò vi sóng để đảm bảo thực phẩm được nấu đều.
• Để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng, lò vi sóng cần được vệ sinh thường xuyên, đặc biệt là nếu thực phẩm bị tràn ra ngoài hoặc dính vào bên trong lò.

Tóm lại, lò vi sóng có nhiều ưu điểm và được sử dụng phổ biến, nhưng cũng có một số nhược điểm cần được người sử dụng lưu ý để có thể sử dụng thiết bị một cách hiệu quả và an toàn.

Có nên mua lò vi sóng?

Việc mua lò vi sóng hay không phụ thuộc vào nhu cầu và tình trạng tài chính của từng người. Tuy nhiên, lò vi sóng là một thiết bị gia dụng tiện ích và được sử dụng phổ biến trong gia đình và văn phòng. Với lò vi sóng, bạn có thể làm nóng thực phẩm, hâm nóng, nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng.

Ngoài ra, lò vi sóng còn giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng so với việc sử dụng lò nướng truyền thống. Nó cũng là lựa chọn tốt cho các gia đình có diện tích nhỏ hoặc không có quá nhiều thời gian nấu ăn.

Tuy nhiên, việc sử dụng lò vi sóng cũng có những hạn chế như đã được đề cập ở trên. Nên cân nhắc và tìm hiểu kỹ trước khi quyết định mua thiết bị này. Nếu bạn thường xuyên sử dụng lò vi sóng để nấu ăn, việc mua một chiếc lò vi sóng có chất lượng tốt và tính năng phù hợp sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc chuẩn bị thực phẩm.

Những tiêu chí khi chọn mua lò vi sóng

Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc lò vi sóng về cho gia đình mình, bạn cần phải lựa chọn dựa trên những tiêu chí sau đây:

• Kích thước: Kích thước của lò vi sóng là một yếu tố quan trọng, vì nó phải phù hợp với không gian bếp của bạn. Nếu không có quá nhiều nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn một chiếc lò vi sóng nhỏ gọn với dung tích khoảng 20-25 lít. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng lớn hơn, bạn có thể chọn một chiếc lò vi sóng có dung tích lớn hơn.
• Công suất và tính năng: Công suất của lò vi sóng càng cao thì thời gian nấu ăn càng nhanh. Tuy nhiên, công suất càng cao thì cũng càng tốn năng lượng. Nên chọn lò vi sóng có công suất vừa phải, phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình. Ngoài ra, tính năng của lò vi sóng cũng rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên nấu ăn trong lò vi sóng, bạn có thể chọn một chiếc lò vi sóng có tính năng nấu nướng và nướng bằng hơi nước.
• Chất lượng của sản phẩm: Chất lượng của sản phẩm được sản xuất bởi các thương hiệu nổi tiếng là một yếu tố quan trọng khi chọn mua lò vi sóng. Bạn có thể đọc các đánh giá của người dùng trên mạng để tìm hiểu về chất lượng của sản phẩm.
• An toàn và dễ sử dụng: Sản phẩm an toàn và dễ sử dụng là một yếu tố quan trọng khi chọn mua lò vi sóng. Nên chọn lò vi sóng có chức năng khóa an toàn hoặc các tính năng bảo vệ an toàn khác để đảm bảo an toàn cho bạn và gia đình. Ngoài ra, lò vi sóng cũng nên có các nút điều khiển dễ sử dụng và hướng dẫn sử dụng rõ ràng.
• Giá cả: Giá cả của sản phẩm cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn mua lò vi sóng. Nên chọn sản phẩm có giá cả phù hợp với túi tiền của gia đình. Tuy nhiên, đừng chọn sản phẩm quá rẻ để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc một số yếu tố khác như thiết kế, thương hiệu, độ ồn của sản phẩm, và khả năng sửa chữa sau khi mua. Tùy vào nhu cầu sử dụng và tài chính của gia đình, bạn có thể chọn được chiếc lò vi sóng phù hợp nhất cho mình.

Hướng dẫn sử dụng lò vi sóng đúng cách 

Ngoài ra, nếu đã mua lò vi sóng cần phải có cách sử dụng đúng đắn như sau:

• Kiểm tra lò vi sóng: Kiểm tra xem lò vi sóng của bạn đã được cắm điện và có hoạt động bình thường hay không. Đảm bảo rằng cửa lò vi sóng đã đóng chặt trước khi sử dụng. Nếu lò vi sóng của bạn có khóa an toàn, hãy đảm bảo rằng nó đã được khóa.
• Chọn công suất và thời gian nấu ăn: Lò vi sóng có nhiều mức công suất khác nhau, thường từ 300 watt đến 1000 watt. Chọn công suất phù hợp với loại thực phẩm bạn muốn nấu. Thời gian nấu ăn cũng phải phù hợp với loại thực phẩm và số lượng bạn muốn nấu. Nếu bạn không chắc chắn về thời gian nấu ăn, hãy thử nấu thử với thời gian ngắn hơn và kiểm tra thực phẩm nhiều lần.
• Chọn chức năng tương ứng: Lò vi sóng có nhiều chức năng khác nhau như nấu nướng, hâm nóng, rã đông, nướng bằng hơi nước, và nhiều hơn nữa. Chọn chức năng tương ứng với loại thực phẩm bạn muốn nấu.
• Đặt thực phẩm vào lò vi sóng: Đặt thực phẩm vào tô hoặc dĩa phù hợp và đặt vào lò vi sóng. Nếu thực phẩm quá lớn hoặc không thể đặt trực tiếp vào lò vi sóng, hãy cắt nhỏ hoặc đặt vào nhiều tô hoặc dĩa nhỏ hơn. Hãy đảm bảo rằng thực phẩm được đặt trung tâm trong lò vi sóng để đảm bảo nấu đều.
• Bật lò vi sóng: Nhập thời gian nấu ăn và công suất vào lò vi sóng và bật lò vi sóng. Lò vi sóng sẽ tự động dừng lại khi thời gian nấu ăn kết thúc. Nếu bạn muốn dừng lại trước khi thời gian kết thúc, hãy bấm nút dừng hoặc mở cửa lò vi sóng.
• Kiểm tra thực phẩm: Sau khi thời gian nấu ăn kết thúc, hãy kiểm tra thực phẩm để đảm bảo nó đã nấu chín hoặc hâm nóng đủ. Nếu cần thiết, bạn có thể tiếp tục nấu ăn hoặc hâm nóng thêm một chút nữa.
• Tắt lò vi sóng: Sau khi nấu xong, hãy tắt lò vi sóng và lấy thực phẩm ra khỏi lò vi sóng. Hãy đảm bảo rằng lò vi sóng đã ngưng hoạt động hoàn toàn trước khi rời khỏi nó.

Lưu ý: Không sử dụng đồ dùng bằng kim loại hoặc nhựa không an toàn trong lò vi sóng. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.

Những lưu ý khi sử dụng và bảo quản, vệ sinh lò vi sóng

Để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ của lò vi sóng, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Sử dụng đồ dùng phù hợp: Sử dụng đồ dùng phù hợp với lò vi sóng như tô, dĩa, chén, ly, gia vị,... Đồ dùng bằng kim loại hoặc nhựa không an toàn không nên sử dụng trong lò vi sóng.
• Không sử dụng đồ dùng bị hư hỏng: Đừng sử dụng đồ dùng bị hư hỏng, nứt, hoặc bị vỡ trong lò vi sóng vì nó có thể gây ra tai nạn.
• Kiểm tra đồ dùng trước khi sử dụng: Kiểm tra đồ dùng trước khi sử dụng để đảm bảo rằng chúng không có những vật ngoài lạ như kim loại, nhựa hoặc giấy bạc trên bề mặt. Những vật ngoài lạ này có thể gây ra tia lửa và gây cháy nổ.
• Đảm bảo sạch sẽ: Đảm bảo rằng lò vi sóng luôn sạch sẽ bên trong và bên ngoài. Vệ sinh lò vi sóng bằng khăn ướt và chất tẩy rửa nhẹ để loại bỏ dầu mỡ và các vết bẩn khác.
• Không sử dụng sản phẩm hóa chất: Không sử dụng sản phẩm hóa chất để vệ sinh lò vi sóng vì chúng có thể gây ra hư hỏng cho lò vi sóng hoặc gây hại cho sức khỏe.
• Không để vật nóng trên lò vi sóng: Không để vật nóng trên lò vi sóng vì nó có thể làm hỏng vùng bề mặt.
• Bảo quản lò vi sóng: Bảo quản lò vi sóng ở nơi khô ráo, thoáng mát và không gặp ánh nắng trực tiếp.
• Kiểm tra định kỳ: Kiểm tra định kỳ các bộ phận của lò vi sóng để đảm bảo rằng chúng hoạt động bình thường. Nếu bạn phát hiện bất kỳ vấn đề gì, hãy đến cửa hàng hoặc liên hệ với nhà sản xuất để được hỗ trợ.

Lời kết

Hy vọng giờ đây bạn đã có cho mình câu trả lời trước câu hỏi có nên mua lò vi sóng hay không? Lò vi sóng là một trong số thiết bị gia dụng cực kỳ quan trọng trong mỗi căn nhà. Việc sở hữu cho gia đình một sản phẩm lò vi sóng là lựa chọn “chân ái” đem tới cuộc sống thoải mái, dễ chịu hơn khi nấu ăn mỗi ngày.